多年後看到書上的同樣一段話
還是非常的喜歡
有FB之後..因為方便性和即時性高…部落格就少用
但部落格的圖文整理功能較好..還可以嵌入影音…搜尋功能也比較強大
現在比較有時間.就想回來打打文
今天的動態回顧
覺得好精彩
每年暑假的一開始…總是忙著籌備活動或帶活動
記得好友說~因為2006年音樂會..我找他一起合作表演曲目
表演前就要約練
他就這麼從中和跑淡水幾趟
第一次在淡水下車
感受到空氣和氛圍..就愛上了
於是和老公有空的時候..就到淡水看房子
如願地買到一個其中的家在淡水
(不過對我來說是”行館”….他們渡假用的
)
也因為好友在淡水有個家..所以見面的機會比較容易..變多了啊~
但這兩年
好友的母親到天堂了
另一位好友說~她心情不太好..想閉關1~2年
問何時回淡水再見見面?..就一直時間不巧約不上…
2006年美好的音樂.開啟了淡水之緣
有次聽到好友創作的一首曲子..好美好美
不僅旋律美.歌詞好美好感動
它其實是首中文的聲樂曲..但是創作者說她想表演彈琴不想唱…
(其實創作者本身聲樂也唱得很好聽….)
我又不會唱聲樂…唱歌也不拿手….那只能吹豎笛…
但年代久遠..我把歌詞弄丟了..曾問過創作者也說弄丟了…
印象中整首的詞意是~~
萬籟俱寂的夜晚…獨自走在星空下…雖然荊棘滿佈..卻有滿天星星相伴和神的守護
好像是這樣吧?不知有沒有記錯
不過..好友的文筆很好..寫得很文學美…我是翻成白話文….
用好友創作的這首歌..祝福好友 一切都好~
2012年 第一次自己帶整個團出國到波蘭表演
為了這一趟..忙了半年
在國外和合作的台灣團…兩團不合
搞得心力交瘁…回國後直接撕破臉
那一年..最大的學習~~
感受人性很大的黑暗
自己以為的道理和公義..不一定存在..
團體合作的時候.因為牽涉到太多人..
很多口說無憑..講得開心沒有用…一定要白紙黑字寫清楚..
事後才不會那麼多狀況和麻煩
另一位..現在也很難聯絡..難機會見面的好友
不知甚麼狀況?(問了也不會講…)
唉~~不知張媽媽現在還好嗎?
我都不敢問…
願一切都好
導讀重點整理~
一切恐懼肇始於對失落與改變的抗拒.並在抗拒中產生對人對事的錯誤觀點.而衍生出更多的恐懼
恐懼是生命的本質.是保護生存的原始情緒.它與焦慮及憤怒有親密的關係
人對恐懼的反應方式.受到人格特質.成長背景及經驗的影響
許多中國人對恐懼的反應不外乎轉移注意力.否定存在或是壓抑
人最深的恐懼是害怕成長與改變
專文推薦重點整理~
至人之用心若鏡.不將不迎.應而不藏.故能勝物而不傷 {莊子}
如何與恐懼.孤寂共存?
作者將”鏡映”和”連結”視為兩大法寶
受傷的童年早期記憶會自動化地形成我們對人事(對自己.對別人.對世界)的設定
若沒有處理與改變.便會反覆讓我們無法自拔地被”恐懼”的情緒風暴席捲.處在完全無助與遭受這些情緒攻擊的狀態
有愛與慈悲的力量.恐懼也就有了安定的承接與陪伴
第一章
恐懼如何運作?
生命的規律.因其無所保留的贊同.而活在英雄的生命之內~默西亞.埃里斯德
生命的常態
1.人最終都是孤獨的
2.世事無常
3.人生無法預料.而且經常是不公平的
4.受苦是全天下人的經驗
如果我們坦然接受世事的常態.便能接納事情無法預測或難以掌控的特性
但若以孩子的恐懼觀出發.一切都要求確實.我們就會去尋求安全的港口停靠.拚命去抓住可以依賴的事物.不管是人或宗教或某個大師或信仰體系.甚至是成癮物質
尼采說~壞事和痛苦發生了..巨大的解放才會出現
我們的自我觀念和孩提時代的健全發展.都建立在父母親的存在和愛的基礎上
恐懼的兩極化二分法.一種是自負與誇大.一種是卑微而渺小的姿態..都會導致功能性的自我失常
靈性我被榮格稱為”神的原型”.是整個心靈中有意識和無意識的中心
是人人皆同的.包含無私的愛.恆久的智慧.自我療癒和療癒他人的力量
自我是光明的容器.靈性我則是光明的本體
榮格~人類存在的唯一目的.是余全然存在的黑暗中點燃光明
恐懼的過去:細胞記憶
我們對愛的體驗.一直跟師去和遺棄的可能性牢牢地繫在一起
當我們處於驚嚇或危機的時候.經常會回歸自己最深的恐懼’
必須完全體驗恐懼.才能處理它
禪宗~豁然開朗的行為.不會留下蹤影
特定的恐懼都會找個籠統的資料夾待著
每次的哀傷都會開啟並寫入細胞的哀傷歷史程式..沒辦法用理性控制它
因為這不是屬於大腦.心智的反應…而是身體.心理的反應
童年的恐懼事件.若是壓抑的狀態…理性的介入.反而使所受的傷更重
因為我們會用理性告訴自己.這種”傷害”不是有意的
如果一再壓抑身體對事件的反應.又怎麼能傾聽自己的噩夢?
自衛性的言論也是細胞內恐懼感的展現
要在刺激與反應中間製造停頓的空間..方法是~說出每一句防衛性回答之前.加上一段真實的感受
我們一生的功課.就是使自己無意識的部分.融和進入意識
健康的恐懼一定會有一個選項.就是起而奮戰.而非樹手無策.全盤接受
真正的自我認同.是在我們面對自身恐懼與無據的缺口當中.才能逐漸滋長
確信發生在我們身上的一切.沒有一樣不屬於我們存在的核心.這即是無畏的基礎
明瞭恐懼只是我的一部分.我必須與之對決.才能成為我自己
必須要經歷一些是.才能達成我的天命
功課
誇大恐懼~~以幽默來處理..刻意的誇大..直到笑出來為止
一旦徹底解決了某個環節.就能打破身體細胞與驚恐的連結
其實這種情況..過了幾年到現在..還是會發生
最近防疫在家..自己很不想出門
有時請老爺去附近菜攤買菜(寫清單)
買回來的時候…恩~~怎麼跟想像的不一樣…
O.S.好吧~~都是能吃的…
想想是3個有點瘋狂熱血的老師..帶著一群孩子玩音樂創作的美好回憶
為了鼓勵孩子到新竹佩勳老師的教室上音樂創作…
我和純伊老師下海跟小孩約定
上完兩天課後帶他們去”六福村”玩
P.S.據說~~這是找到快樂學習紅蘿蔔的引導..(兩天上課+一天六福村)
幾個想要去六福村的孩子
就被”拐”來了…
而課程和活動的設計…就交給了超厲害的佩勳老師
我和純伊老師當助教和保母
2015.7.1~2 謝佩勳老師(田園樂府)主辦:音樂小廚師創意作曲營 6D單眼記錄
也沒想到這次的創意作曲營
啟發了孩子共同創作
最後還在音樂會搬上了舞台表演 2015. 8 .28 創意創藝音樂會9~謝定柱打老虎
雖然忙帶孩子暑假活動
清大蝴蝶園在附近..蝶種和生態非常豐富
早起去走走..玩玩攝影
2016.7.2
2017.7.2 導聆式鋼琴演奏會與講評式演奏練習會
周日下午連著兩場不同類型的活動
因為有兩位學生先想跟佩勳老師上個別課
兩位老師一大早就得出發來淡水
很感謝家長和學生的支持
撥空參加了這次的活動
有的媽媽本來要上假日班
排除了萬難還是要陪著女兒
有的學生本來有補習..特別請假過來
兩位從早上就上個別指導課的孩子 等於幾乎整天都需待在這裡了
還有一位特別從花蓮來參加的曼寧大姐姐
學習精神真讓人感動!! 下
午的活動 每一位都很支持地參加了兩場
從一點半~五點半(中間半小時的午茶休息) 原以為一結束 大家會很累..急著散場
沒想到欲罷不能地 有些孩子想再彈一下琴 希望兩位老師多講一點
最後兩位音樂才能班的姐姐霸佔了鋼琴 (哈~~開玩笑啦…是搶贏了鋼琴)
即興玩起了雙鋼琴的卡農 現場充滿輕快愉悅的氣氛 如果說~ 為什麼要辦音樂活動?
老實說~籌辦活動是很花心神
而我們都希望..可以藉由不同的契機 幫學音樂的孩子
找到音樂更多的認識和熱情 更多提升的力量
很感謝可以認識對音樂教育擁有一樣熱忱的謝佩勳老師.鄭雅睿老師
不辭辛勞地來淡水一趟 也希望參加的各位 都有滿滿的音樂收穫喔!!
https://www.facebook.com/media/set/?vanity=167556199969953&set=a.1515955461796680
2020.7.2
音樂聚會額滿…為了排位子合適的傷腦筋…
7.18 音樂聚餐已額滿
排座位和整理菜單中
手繪簡單畫一下
坐位平面圖
這次的曲目感覺非常精彩
還有台中、新竹、桃園、樹林、台北市的好朋友,熱情過來一起音樂同樂會,好期待相聚💓
如果想再報名行不行？ 音樂區座位已滿坐不下 （已付訂二樓音樂座位區包下來了）
分享的曲目時間已滿 其實餐廳還有戸外區（較熱） 和三樓（看不到鋼琴和小舞台，無法互動）
但如果7.18想去用餐，是可以去當一般客 不用報名哦💓