這周
我曾猶豫了一下
這心得分享…要不要繼續下去?
也許
我的分享..會讓有些人看了不太舒服…或覺得..我可能在指責誰?
在這邊致歉..希望可以原諒
我無意傷害..或指責任何人
而我….僅能就自己發生的一些狀況..去陳述經過…分享我自己真實的感覺和想法
如果某部份讓誰看到了不開心
也許是有些相似在意的事..或可能誤解了文意(文字的解讀空間..有很大的彈性)
如果願意..可以直接跟我反應…我非常樂意一起討論和分享
如果覺得我有誤或看法太怪…也希望可以有人指正.幫助覺察..能給自己一個調整和成長的機會
我也很謝謝
願意對我表達真實想法的朋友
不管…我們的感受和想法是不是一樣
可以真誠地面對彼此
就是人間最感人的事
11月作者的分享
降低自己的笑點(笑出來.有禮貌)
記得很小時候
我爸媽提醒說:….我不笑的時候…很像人家欠我幾百萬..嘴巴又翹翹的..像可以吊3斤豬肉
就像照片這樣….對吧?!!
他們從小也一直提醒…”笑”這件事!
但是
人總不能每時每刻都在笑..笑久了..也會累…
所以..我也有像照片這樣..”酷酷”的時候
而且呢..我從小就會皺眉頭(緊張.安靜.思考.專心.疑惑.不開心都會)
雖然知道是”壞習慣”…但有時是不自覺的…當下我看不到自己
有的朋友很好…當下會提醒我
加上我的工作是老師
討論事情或溝通時..不一定會笑
…會不會也有人會覺得..我不笑時..是不是在”生氣”或”不高興”?(可能家長都很在乎老師的反應吧?)
所以…”笑”這件事…我還要多練習
除了開心的時候本來就會笑…其它的時候也要提醒自己
最近有一些狀況去請教修行的朋友
她分享:我這個人太認真..當下太專注在想解決狀況…但有時當下的人會因為我的認真反而緊張
敏感的人多想了..會覺得受傷…
而另一方面..對於一些不尊重沒禮貌的人..我常表現很冷酷
(說真的..我也不喜歡太靠近..有些事情我真的笑不出來也很難演)..
有些膽小沒安全感的人也可能會在聽到一些轉述下…可能會有些害怕…懷疑我會不會也這樣對他們??
以上是自問自答..
好吧!!
我覺得…這是自己要面對的人生功課
如何更有智慧地去處理這些?
我也很想作作這測試
不過書裡沒題目
最近很多事情不太開心
有時也懷疑自己的堅持和想法
很謝謝總有朋友幫忙打氣
每當活動不順利(其實我很少跟家長提我需面對的壓力)或教學有狀況時
給我最大信心的是一位修行的朋友
她總是說:妳是做大事的人…這些事只是你人生中的小考而已..是對你的訓練..是成長所必經的
只要方向是對的..需要堅持..帶著相信你的繼續往前走!!
(雖然我不知可以做甚麼”大事”?…但我很感恩因為她….2012年走過最懷疑自己的那段日子…因為當連自己好友都不在不支持時…居然有一個人不需要說甚麼話..就能懂和支持..還能告訴我該走的方向和堅持的路)
對於那些不滿的評論..也許有個人情緒的放大在
我其實私底很少跟別人說…那個”誰誰誰”做了甚麼?說了甚麼的?(小孩吵架不是都這樣嗎?..互相告狀..互相攻擊.)
大家看到的就是像分享裡面..最多是這樣(陳述了自己發生的事情..心情..想法..領悟)
有時候我也需要別人給一些意見或一些狀況的想法(不希望我自己太主觀)
我會表達…狀況…而非講”誰誰誰”怎樣?
因為我不想傷害誰..曾經的朋友
也許因為他有情緒…或在某個點有心結..有不滿的情緒
要反擊嗎??(也許我很有反擊能力)
但…我何需把力氣花在這種事情上??留著往前走不是更好!
只要對得起自己.也沒對不起別人..問心無愧..心中坦然
事情的當下..不會太開心是必然…但我很踏實
我相信時間可以考驗一切
我很喜歡保留文字和書信
這是一位曾經是好友寫的信(國中時期)
我們是國一時很好的朋友(好到每天回家還會打電話聊天…)
把我罵得很難聽的那封信..一時不知放在哪了..信件有點多..有機會找到再分享
一夕之間的狀況…讓我們一年多..行同陌路..
國一時.我們有3個人是好朋友
雖然是好朋友..大家還是會在意彼此的成績..也會較勁
有一次考試..她因為不想輸..偷改了成績卡
被另一位好友發現了(其實我比較少根筋的..不會注意這個)..放學後她跑來告訴我
她很氣憤這件事.說以後不想理她了!(當下我也覺得怎麼可以這樣!!)
結果…我們也還沒想到怎麼處理這件事…隔天導師調查了(也許她覺得很難堪..導師其實也沒指名..是發回大家的分數登記卡..暗示請大家再”確認”一次…但一位同學跑去特別說要看她的分數卡)
隔天我收到一封跟我絕交的信..把我罵得狗血淋頭
我更氣了
自己做錯事..還怪別人?關我甚麼事啊!!
(另一位好朋友把信拿去看了…也說:我們以後都不要理他了!!)
結果是過幾天…她們和好了…我是被孤立的那一個
(國二分班後不在同班….有時在走廊上遇到..還要故意避開..閃躲…)
但我知道…自己並不想這樣..其實是在乎的
所以終於在國三的時候
主動寫了一封信給他
這是她的回信
為什麼我會突然收到絕交的信?
因為當時她以為是我去跟導師告的狀
(導師會知道…是因為另一位同學剛好聽到我們在講話的內容..跑去跟他說..也傳給班上了)
因為我跟她是有話直說型的人..另一位好朋友是內向膽小的
她的邏輯推論:兩個可能會知道這件事的人…我可能就是害她的人
而另一位好友..她知道真象的
但她害怕失去..也怕不知又會發生甚麼?
所以也不敢幫我甚麼
(她在不在意嗎??..她也是在意的)
還好..這些在國三時..誤會都解開.圓滿了!
(那時我們3個都在不同班了..後來和好後的感覺也生疏了..但我們彼此覺得”釋然”)
現在也有某些的曾經好朋友
因為曾經發生的狀況..感覺有個結
我是很希望可以解開的人
也許在事過境遷..時光的沖刷下…我們已生疏.不會像以前一樣….但如果見面時…可以釋然的感覺…多好!
至少..我是真的在意的啊!
這些在意不解決的時候
想到就會帶著一種感傷…怎麼會更快樂?!
那..可能有人會問..為什麼不解決??
關係是互動.彼此的
我想…我的部分已經盡力在維持和表達了
有時候…我也有些沮喪
修行的朋友總分享:確認自己的心是否敞開?完成自己的功課…別人的部份能不能打開?那是別人的功課..要讓他自己去完成
這是另一個罵我的人
是一位高中的學妹
我跟她不熟.也沒講過幾句話..只知道她對我很不滿..很討厭我
我到底哪裡”犯”到人家了?
因為我有一位乾姐(學姐)..她是學校的風雲人物.氣質很好.人緣也很好..是學長們追求的對象..也是學弟妹仰慕的
而我是家族和家裡的老大…有時我也很期望有人可以當我榜樣或照顧的感覺
總之..有些因緣際會..就跟學姐熟了(我高中是平時安安靜靜的.不太說話..但對師長和學長姐都很有禮貌)..
學生時期不是都喜歡玩認乾姐乾哥的遊戲嗎?就是這樣!
學妹進來以後…發現學姊有乾妹妹…心裡就充滿敵視
我都忘了我詳細寫了甚麼感謝學姐了..高中的校刊??也不見了
印象中是寫了兩個部份
感謝這位學姐和管樂社的學長姐們..對我的照顧
因為他們要畢業了
送給他們留作紀念的
然後我就收到這一張紙條了…..
可能看到這裡…大家也會疑惑…真的嗎?(j我自己收到的時候都莫名其妙)
是啊
我在班上的成績是不太好
因為我念普通班..又要另外準備考音樂..
我討厭數學.英文也不好
雖然文科還不錯…但一遇到英數…總排名就會掉下很多了
那”危險”的定義是甚麼??
是因為她在班上是前三名的標準嗎?還是一種示威??
PS.學妹當然老早就失聯了…學姐還在…但他不常上FB…我也沒給他看過這張紙條(不是開心的事)
看到這紙條當然不會太開心..就是學妹發洩的情緒和情結吧?!..可是我沒有理她..因為本來就不同道上
(應該在20幾年後…丟給學姊分享一下…曾經的紀念…可以笑笑當年^^)
我對師長和學長姐…應該是很有禮貌的.蠻尊敬的
不然一定是導師的觀察錯誤了!!
PS.導師的評語..是我父母從小的提醒和身教…感謝父母給我的教育
雖然我高中的時候..成績沒有很好
可能是我蠻有禮貌的..(就是看起來乖乖的樣子吧?)
認識的學長姐都蠻喜歡我.照顧我
會開始接觸單眼相機的攝影..也是高中時看到社團的學長在玩…好奇地問一下
然後..他居然就把像機借我..放心地讓我玩了好一陣子
(我還記得第一次搞不懂甚麼光圈.快門的設定…洗出來的照片全部都是”糊的…@@~~~^0^)
為什麼要分享..這麼久遠的故事??
因為這些已經過去..不會有人覺得受傷了
然而
我還是偶而需要面對…處理這些類似狀況
遇到的時候
還是會有些的不開心.不快樂
我也思考…需要作幾個學習
水的清澈，並非不含雜質，而是懂得沈澱；心的通透，也不是因為沒有雜念，而是明白取捨。
世界有太多雜音，你可以傾聽，但記得聽聽自己內心的聲音；做出選擇勇往直前，不要被雜音淹沒而後悔。
我也需要練習更有智慧去面對..用更友善的”心”
去看待不友善的人
祝福他們..有一天可以覺察自己…讓自己更好..生命更提升!
今天看到書裡的這句特別感動!
前幾天找朋友練習靜心的時候
我跟她說:遇到有些人誇張的事…總會覺得”怎麼會這樣啊?!”.不是明明很簡單的事嗎?..怎麼變這麼複雜?.覺得心煩..
但…好像突然覺得…自己應該胸懷更大一點…去悲憫和祝福他們!
該怎麼讓自己的心..可以多一些悲憫的感覺?
耶穌上十字架前…被丟拾頭..祂的門徒也不敢認祂
但祂只有愛..沒有恨
祂死的時候..身體是劇痛的..但祂的心並沒有不快樂
只有輕聲說了：「天父, 饒恕他們, 他們所做的, 自己並不知道」
我們受的苦難..都沒有祂多
還有甚麼不能原諒和悲憫的呢?
(但不能原諒的時候..心還沒過去的時候..最種要的事照顧好自己..別用頭腦強迫自己原諒..不然也不健康!頭腦和心要一致才不會拉扯和分裂!!)
這是我在2012年..波蘭藝術季時..(發生了兩個表演團體的內在角力與表演價值觀衝突狀況)
覺得很挫折..吃力不討好..兩面不是人…
上網看到的一段話
那時有安慰到自己..很喜歡
所以把它抄下來在藝術季的記事本裡
現在看
還是一樣的感動!
我不太曉得..誰會看我的心得分享
前幾天..我跟一位好友說..不知還該不該繼續下去?
怕有的人看了有誤解或不舒服或受傷了?(也許有些人默默的..不會告訴我..但不開心了)
他說:那怎不想 .也許寫了影響一個人.. 寫不寫 ..鼓舞 振奮 改變… 不寫嗎?
我想想說:是啊!反正會得罪的都得罪了.. 有感動的就是有緣 ..你覺得我是會因此不寫的那種人嗎??
這幾天..因為自己有的事太熱情(也許也是自己有點沒搞清楚狀況.)..踢到小鐵板
謝謝一位好友提醒:回到初衷 .做妳想做的事. 不要在意我們的善意對於造成別人的觀感. 但 能預先避免就避免 … 隨緣隨緣
謝謝總有天使在身旁
在挫折時打氣相伴
當痛苦減少..快樂就容易!
如果你看完…覺得感動…我也很感動你的同感..謝謝你讓我覺得..不是孤獨的存在
如果剛好有些分享..刺到了你
讓你覺得受傷.不快樂??
也許
也可以靜下心來..聽聽自己內心的聲音
哪個點??為什麼?
也許..那不是因為我的分享和分享
是你的內心
有需要面對的自己
我非常誠懇地表達
寫這些…基於單純的個人分享..完全沒有惡念
寫出個人走過的路和感受..思考
除了自己留作紀念
也可以給大家一個參考
就是如此簡單的信念
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