我想…
作者這個月的主要分享
是看見自己擁有的幸福.珍惜當下
除了大標題的三點~還有…
在結婚周年紀念日更新遺囑
表現出快樂.就是告訴對方:你愛他
不認為自己快樂的人.就不會快樂
當電話另一頭傳來壞消息時..你會怎麼想?
關於閱讀別人的災禍.面對死亡回憶錄的分享
我自己是這樣作的..不一定要刻意拿書來看
可以練習多一點同理心..去感受身旁的親友.身處的角色..面對的危難中的感受
或是自己喜歡音樂和文學..也可以從喜好的部份去感覺
聽到一首歌.看到一首詩….去感覺創作者的心境
快樂的..痛苦的..悲傷的..興奮的
我相信…如果”有感覺”..可以感受…
那麼~感受到”快樂”就是容易的!!
因為自己是學音樂..教音樂
總覺得…教學中更深的意義是~~教學生有感覺.有感受.有感動…然後把心裡的感受..在化成音樂..表達出來…把這種感受再傳達出去
其實要演奏一段完美的音樂是很複雜的訓練
欣賞.感受.傳達(之間還要有按部就班的技巧能力建立)
如果有哪首歌..可以讓你感動讓你開心讓你哭的話
那很恭喜!!你的心是可以感受的!!
如果聽到不同的歌曲..都可以感受到意涵和心境
那就是更高的境界了
如果可以聽到深度的意識….那就已經從心境中跳脫了…(這也是我在作的練習)
悲慘的歌.悲慘的故事…
我可以推薦一下
一部電影
它就叫”悲慘世界”
是集合了法國大文豪~雨果的文學鉅作..改編成音樂會..後又結合電影搬上大螢幕
這篇介紹寫得不錯 悲慘世界
關於寫感恩筆記
這很容易作到
但寫遺囑?!…真的是沒想過
結婚紀念日….我也忘了是哪一天了??^^!(因為家裡的那位先生是不過節日的…所以不需要記得)
關於追隨一位精神導師
嗯…自己沒有特別崇拜的人…
也可以說…很多人在不同之處…總讓我有感動或想學習的部份
天地…自然也可以為師
我不需要特別想出一個誰..來作為自己的心靈導師…因為對我來說太勉強要想出一個..反而是種煩惱
倒是因為看到修行的朋友常常在抄經
好奇地問抄經是為了甚麼?(不同的經文有不同的意涵…)
朋友也建議分享過…為自己每天作一點”靜心”的功課和練習
(人總是有時會被煩塵俗事所煩惱..我也是的….如何讓心安定..不雜亂??)
當自己變得比較敏感..有更多的感受性..也相對的很容易被影響..心情容易波動..身體也容易被影響 心情影響身體之實境
靜心?我問如何靜心??
朋友答:打坐冥想..或是平躺放鬆….
我笑問:打坐冥想??可能層次還沒到..那我會覺得很無聊…要不就胡思亂想去了….
平躺放鬆??那我可能會直接睡著了…..可以睡著嗎?(不行!~XD)
朋友答:那就抄經吧!!抄經也是一種靜心的方式
我問 :抄甚麼經呢?(看是甚麼信仰就抄甚麼經….佛教徒可抄佛經…基督徒就抄聖經…)
我甚麼徒也不是?問抄甚麼可以讓心保持平靜.可以得人生智慧呢??
朋友答:可以先抄心經..雖然很短…但是集佛家思想經典的精華
不懂心經是在說甚麼?
就姑且試試.自我實驗看看
反正每次一篇也不會太長……不會花太多時間
…幾個月過去…好像漸漸有感覺不太一樣…
例如…我是天性遲鈍的人…也不太有甚麼靈性還是感應?!但..現在了悟一些事情的時間..好像縮短了
比較容易通…還有…以前比較血氣方剛..容易被事件和情緒困擾..現在比較可以淡定
後來自己實在很好奇到底抄了甚麼東西??
就買了心經的散文釋義回來翻
哇~~原來是一種優美高超的心境
又偶然查資料的時候..看到一段動畫
原來…心經也像是心理學.哲學…有趣!
把人解釋的那麼透徹…又告訴人脫離痛苦得到快樂的方法!
後來…
又看到蔣勳鍾愛”金剛經”..每日早上都需唸上一回..還出了有聲書
那到底是甚麼東西??
又上網點來聽一下
奇怪…我不了解唸的文字意思??但為什麼聽的時候..心臟會有微微共振的感覺??(王菲版的感覺最明顯….)
為此也問過修行的朋友…
於是…有空閒的時候
就去找朋友請教…一起抄經..聊聊一些人生或對事件的疑惑
這位朋友總能給我正向的能量
有時候也是有沮喪.挫折..不知該怎麼辦??
她總能看出一些我不透的端倪…建議一些方向.方法
有時候…我也半信半疑
但我是很有”實驗精神”的人(反正沒有想到更好的方法…死馬當活馬醫…醫活了也是賺到的)
…實驗之下…大部分都有感覺改變和效果
所以..非常感謝她 淡水能量花園奇遇記
我還是沒有特別信哪個宗教
聖經是白話文..很容易看懂..聖經裡的詩篇是我最喜歡的部份
對於佛教經典…覺得當看懂它..體悟到人生哲思時..覺得挺美
剛剛一位好友貼了一篇文章分享
我覺得..很符合這篇的心得分享
是的..人生真正的道場.是在每一個當下.每一個眼前的存在.每一個念頭間
道場在每一個受難處..受卡和被卡處
很多人在生命中遇到了狀況….總以為尋求另一個快樂或轉移焦點減輕痛苦
並沒有真正解決了問題…那是一種逃避
修行的朋友常開玩笑地跟我說
要確認自己人生功課做好了沒?但不要想幫別人作功課!!自己的人生要自己負責..每個人都要作的人生功課
我好奇地問下去:如果問題沒有真正解決..那不是一樣這樣過嗎??有甚麼差別??不一定要解決才能走完一輩子啊?!
朋友說:對的!沒有錯!!…但是如果這輩子沒解決..沒有完成上天給的功課…下輩子還是會遇到相同的人生課題和磨難..需要重修的!
(我看不到下輩子…我也不知道會不會應驗?!…但我是自己不喜歡在心裡擺石頭的人.心越輕省..才能輕鬆快樂…為了自己好.歸屬於自己該完成的功課..只好努力去作)
關於作者分享的不認為自己快樂的人.就不會快樂
我是非常認同的
倒是有時候…認為自己很快樂的人…也不一定真正的快樂?!
當電話另一頭傳來壞消息時..你會怎麼想?
我跟作者有不同的看法分享
在每一個當下.每一個眼前的存在.每一個念頭間
那都是我們要去修鍊..走過的人生
壞事既然會來
有祂的道理
也許時辰到了
也許計劃到了
在衝擊之中..感受.承認自己的心情
該悲傷就盡情悲傷…該生氣就該生氣..找到出口宣洩掉
別把負向能量累積在心裡…成為生命永久的創傷或陰影
倒完這些
鼓勵自己往前走..向前看..當心裡真正可以體會從不同事件中…失去的同時…也是一種”獲得”
沒有甚麼好跟壞的分別
我想…那就沒有所謂的”壞事””壞消息”
也許就會像心經所說的…在另一個”彼岸”的境界裡了吧?
以上…是個人尋求平靜.智慧.快樂的方法
不一定適用每個人.僅供參考
相信每個人都可以尋找到屬於自己.有感覺的方式^^
如果明天就是下一生..你將如何度過今天??
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