不預期收到的一本書 快樂的生活提案 《過得還不錯的一年》
我自己覺得這一年..過得真不錯..比還不錯還要好!!
當然
仍是要往”更不錯”的境界前進!
我也很好奇..如何過是”還不錯”呢??
這本書挺厚
分了12個月的目標
那…我一次看一個月好了
今天就從序把第一個月看完
翻開書皮的第一張
有幾個字:
時光一年年過去
把我們所擁有的一個接一個奪走
為什麼會有這樣的註解呢??
我覺得也許有時候我們因為時光失去了甚麼?
但回首的時候
有時猛然發現…原來失去是一種獲得
應該是說…
以前的我覺得”失去”是一件恐怖的事..令人害怕
所以在”失去”或”分離”的過程…感到焦慮.和恐懼
這一年..我明白..就算失去或分離
不是真的失去或分離
也許那是人生在某時某刻必須的發生
而那個發生
是上天要自己學會去面對.解決某些事情
如果穿越了
就是一種更豐富的獲得!
穿越不是一件容易的事..沒有穿越..就會心在痛苦裡…
穿越也可能是一件容易的事..因為可能只在一念間..只有一步之差
作者整理的”我的十二守則”
挺不錯的
喜歡!
有些是很好的提醒和複習
我覺得比較困難的是~大部分的人老早就懂得這些道理
難是難在”心”
行為模式的改變.性格的改變
就如我今天跟一位大孩子溝通.提醒
有事.有狀況…計畫需改變要提早告知..不要臨時通知..會措手不及
這樣別人心裡會很錯愕..也會不舒服!!
他說道理他都懂..但是還作不到!就是會”卡”住…不敢表達..
膽小的他需要練習的是”勇敢”
這是翻轉他人生的關鍵鑰匙
我想…也許..每個人的關鍵鑰匙是不太一樣的
當自己努力去解鎖…突破密碼的那一刻…人生就會不同!!
別人的觀點和看法..當然值得參考..因為也有可能發現自己密碼的其中線索^^
第一個月
早點去睡覺…哈..對我來說挺難!!
也可以說…多數從事藝術相關工作的人..都很喜歡”夜晚”
越夜越美麗..越晚越有”感覺”…夜深人靜時越有靈感
所以這個提案決對不適合我
我會把睡眠用在第11條守則~不要斤斤計較
不影響工作不影響該作的事情之下..想睡就睡..想醒就醒
我很少計較我睡了幾小時..但求”睡飽””睡很好”
不用上班的時候..就睡到自然醒
精神也很好!
很自在很快樂啊!!
多運動!!
很好!!
其實那也是我為什麼常常需要帶著像機去散步的原因
因為那是我找到一個..可以自己活動得很快樂的方法!!
攝影讓我有多走走多運動的動力和樂趣!!
ps.如果只是為了運動而運動….我雖然知道運動很重要..還是不會想動@@
丟東西的分享
對我很有幫助
我覺得我的東西太多了
真需要找時間丟一丟..整理一下
但一直沒有決心和動力…
ps…是不是還要參考”斷捨離”這書??^0^
如果每個人是個有專長的話
我一定是缺乏整裡的天份
我是常常想整理東西…然後攤開後..搞得更亂的那一位
如果不行的話..一個好方法就是..找到好幫手
這陣子…有一位整理天份的好幫手..可以陪我幫我快速地把東西整理好
是蠻開心幸福的^^
這一段
我自己覺得有點阿Q精神勝利法的感覺
像是一種自我快樂的催眠
我想到另一本書擁抱不完美 提過的:過去所有的發生與不完美，除非你轉身面對，與他相遇，才能叫那個經驗得以「安歇」、被安頓。不然，它會成為一個陰影，一輩子與你相隨，叫人痛苦不堪。
心和頭腦很有趣
是兩回事
當他們一致運行的時候..就會很順暢
當他們相反的時候…就會打架!!(那種打架是內在的衝突)
頭腦其實催眠不了心…催眠只是一種假象..那不是真實的..踏實的
如果沒有確實解決”心”…在某時某刻就會跑出來隱隱作痛…或是等待沒在催眠狀態的時刻反撲
這是我的經歷和感受分享^^
如果現狀無力解決~精神催眠法不失為一個好方法…因為一直處在痛苦中會令人崩潰
而真實的面對和解決…是獲得真正快樂和釋然的方法
有機會
多聽聽自己心的聲音..聽聽它是快樂或煩惱?
如果有煩惱..或有痛苦的部分
找到關鍵的鑰匙..解開
就可以得到真正的釋然
剛好看到一個電影介紹的分享..裡面有幾個方法..我覺得很喜歡很有同感..分享一下
……待續~有時間的時候..再往第二個月邁進^^..
- <<過得還不錯的一年>>閱讀心得分享之一
- <<過得還不錯的一年>>閱讀心得分享之二
- <<過得還不錯的一年>>閱讀心得分享之三
- <<過得還不錯的一年>>閱讀心得分享之四
- <<過得還不錯的一年>>閱讀心得分享之五
- <<過得還不錯的一年>>閱讀心得分享之七
- <<過得還不錯的一年>>閱讀心得分享之八
- <<過得還不錯的一年>>閱讀心得分享之九
- <<過得還不錯的一年>>閱讀心得分享之十
- <<過得還不錯的一年>>閱讀心得分享之十一
- <<過得還不錯的一年>>閱讀心得分享之十二