培養孩子的挫折忍受力(引用分享)

現代的父母正陷入一個不自覺的矛盾中。一方面我們擔心外面的世界充滿危險和誘惑；一方面我們又很焦慮小孩太脆弱，經不起挫折和打擊…」知名的精神科醫生和作家王浩威細膩的觀察，對父母而言，有如當頭棒喝。

一位四十多歲跨國金融機構投資部門主管，工作上每一筆交易決策牽動的金額都是天文數字。每天、每週、每月的投資績效都得和公司目標、和市場、和同業相比較。在工作上，這位跨國企業的精英可以從容的面對巨大壓力，甚至當部屬被挫折擊敗時的精神後盾。但是，當自己十二歲的女兒第一次參加學校必須外宿的畢業旅行時，這位抗壓性強的爸爸竟然焦慮起來：「我問她去哪玩？住哪裡？爸爸也一起去好嗎？我真的不放心…真的想去附近旅館住，好就近照顧她…」

人工打造的挫折
這位爸爸不是個案。有太多的父母有同樣矛盾的心情，所以有人寧願在寒暑假花數萬元讓孩子出國去「體驗貧窮」。或積極打聽哪裡有冒險和探索課程，希望藉由溯溪、攀岩、露營這種由人工打造、安全可以掌控、風險可以預估的活動，「訓練」孩子的抗壓和耐挫力。

《親子天下》雜誌去年四月的調查發現，有八成六的國中小老師認為，現在學生情緒管理最大的問題就是「缺乏挫折忍受力」。老師的整體觀察也印證了父母的焦慮。

王浩威分析，少子化的時代，小孩成為稀有動物，是周圍大人共同關心的焦點，「擁有的關心如此多，孩子幾乎不可能被忽視，也就沒有所謂『適當的挫折』」。

在經濟愈來愈富裕、「孩子」物以稀為貴的時代裡，父母想要培養一個能夠從容面對逆境，把失敗當做成長養分的小孩，其實是很大的挑戰。

家長期望小孩快樂、成績好、有好朋友、對自己的生活滿意…要達到這些期望，必須仰賴小孩自己的內在力量，去妥善處理日常生活的各種挑戰。「面對挫折，『忍耐』是很苦、是不得已的。父母或許該試著幫助孩子建構新的態度，陪孩子面對挫折，也就是增強對抗挫折的免疫力，」教養專家楊俐容提出，用「免疫」取代「忍受」的新角度。

哈佛大學博士羅伯特‧布魯克斯（Robert Brooks）認為，從內在面對挫折的能力包含：
1.能有效處理緊張和壓力，適應日常挑戰的能力。
2.能從失望、困境及創傷中復原，發展出明確且切合實際的目標，解決問題。
3.能與他人自在相處，尊重自己和他人。

「父母和小孩每一次的互動，都是協助孩子培養挫折忍受力的教育機會。因為在處理每件事和問題的過程中，他們學到更多啟示，克服逆境的種子也將從中萌發茁壯。」羅伯特．布魯克斯在《培養小孩挫折忍受力》一書中提醒，挫折忍受力不是一堂進社會前才要學習的「課業」，而是父母時時刻刻都需要重視的教養關鍵元素。

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